Le nettoyage des fenêtres est une tâche que peu de gens apprécient. Cependant, grâce au Karcher WV52 électrique, vous aller pouvoir laver vos vitres en un clin d’œil. En plus de ses dimensions pratiques et de son poids réduit, il vous permettra de faire des économies d’eau et d’électricité.

 

La qualité de la marque Karcher n’est plus à démontrée.

Livré avec un pulvérisateur, son chargeur, du détergent et un chiffon en microfibre, le Karcher WV52 vous assurera de très nombreuses heures d’utilisation.

Grâce à sa batterie rechargeable, le nettoyeur de vitre possède une autonomie estimée à 20 minutes.

karcher batterie 300x300 Kärcher Window Vac WV52 Plus : mon dossier complet sur ce nettoyeur de vitre portable!

 

Pour l’utiliser rien de plus facile :

  • Humidifiez la fenêtre sale
  • Ajoutez un peu de détergent
  • Passez le chiffon en microfibre
  • Aspirez l’eau sale avec le nettoyeur de vitres

 

 

 

 

Les principaux avantages du Karcher WV 52 sont sa portabilité (600gr), son autonomie (20 minutes) et le gain de temps qu’il vous apporte lors du nettoyage de votre habitation. En effet, désormais vous en aurez fini de fuir les rayons du soleil quand vous nettoierez vos carreaux. Le nettoyeur Karcher WV52 possède un très bon rapport qualité / prix, regardez notre tableau comparatif ci-dessous.

 

Le choix de son nettoyeur de vitre Kärcher avec notre comparateur

Le choix d’un nettoyeur de vitre ne s’improvise pas, c’est pour cela que nous avons réunis plusieurs critères pour vous aider à choisir.

La maniabilité du nettoyeur : si vous désirez pouvoir laver vos carreaux durant de nombreuses années avec cet accessoire, il doit être léger et pratique. De plus, il faut que le Karcher soit fiable et robuste.

L’autonomie : Rien ne sers d’acheter un lave-vitre si celui-ci ne permet pas de laver vos fenêtres d’une seule traite. L’autonomie de l’appareil doit être suffisamment longue.

Les fonctionnalités et accessoires : Inutile d’investir dans un appareil qui ne propose pas un minimum de fonctionnalité intéressantes. Nous vous encourageons à acheter au nettoyeur de vitre électrique, qui vous permettra d’aspirer l’eau sale des carreaux sans effort !

L’entretien du lave-vitre : Il sera nécessaire de laver votre Kärcher régulièrement afin de vous assurer que vos vitres soient bien propres après le passage du nettoyeur.

Maintenant que nous avons vu quels critères sont important lors du choix de votre nettoyeur de vitres, nous allons nous intéresser à quelques modèles qui existent sur le marché. Le but ? Vous aider à faire le meilleur choix !

Comparatif des meilleurs modèles de Kärcher

Nous avons présélectionné pour vous une série de nettoyeurs de vitres disponibles sur le marché en 2017. Voici notre comparatif :

Modèle de nettoyeur Prix Points forts Avis
Kärcher Nettoyeur de vitres Window Washer WV2 Premium Plus blanc 53.95€
  • Séchage instantané
  • Faible consommation d’eau
  • Petit suceur pour des fenêtres étroites
C’est un gagne temps, il permet de laver les vitres plus rapidement.
Leifheit Nettoyeur de vitres électrique Click Window Vacuum Cleaner 59.99€
  • Idéal pour les miroirs et les parois de la douche
  • Pas de perte d’eau sale
Plus besoin d’utiliser un seau pour rincer, fini les gouttes partout.
Kärcher Nettoyeur de vitres électrique Window Washer WV5 Premium Plus Non-stop 99.00€
  • Longue autonomie (35 minutes)
  • Deuxième batterie
Pas besoin d’utiliser beaucoup de produit de nettoyage, on fait des économies.
Kärcher Nettoyeur de vitres électrique Window Washer WV 52 Plus 49.00€
  • Séchage instantané
  • Prix très doux
  • Rapidité et autonomie
Très pratique pour nettoyer les vitres quand on a peu de temps.

 

Avantages de ce nettoyeur de vitre maniable

karcher vitre Kärcher Window Vac WV52 Plus : mon dossier complet sur ce nettoyeur de vitre portable!

Les avantages du nettoyeur de vitre Karcher WV52 sont pour nous son autonomie et le nombre importants d’accessoires qui peuvent être achetés avec celui-ci.
De plus, la grande qualité de la marque Karcher vous assure un achat durable.

Son utilisation est simple : il vous suffit de le charger, d’asperger vos fenêtres de détergent, de frotter et d’ensuite aspirer l’eau sale ! Pour ceux qui veulent nettoyer très vite leur habitation, ce nettoyeur de fenêtres est parfait.

 

Pourquoi le Kärcher WV52 est devenu indispensable pour vos vitres ?

Des vitres sales, c’est la première chose que nous détectons en rentrant chez nous. Si comme nous vous n’avez que peu de temps pour nettoyer vos vitres, le karcher WV 52 est indispensable.

Léger et maniable, il vous permet, en un rien de temps, de voir clair à travers chez vous !
Il ne laisse aucune trace, pas d’eau qui dégouline sur les vitres et se recharge très vite.

 

Guide d’utilisation simple et rapide

Les bienfaits du sauna

 

  1. Bon pour la circulation sanguine

La chaleur du sauna augmente votre fréquence cardiaque et dilate vos vaisseaux sanguins. Ce qui permet une meilleure circulation dans vos tissus et organes.

 

  1. Une peau belle et saine

Vos vaisseaux sanguins s’élargissent et deviennent plus souples, ce qui signifie que le sang circule mieux vers votre peau qui reçoit ainsi plus de nutriments. Vos pores s’ouvrent également plus. Vous transpirez et votre peau profite d’un véritable soin de beauté.

 

  1. Un meilleur système immunitaire

Avec la chaleur du sauna, votre corps produit plus de globules blancs qui combattent les maladies. Ce qui est forcément bon pour votre système immunitaire : vous êtes plus résistant.

 

  1. Bon pour les muscles et les articulations
    Les articulations et muscles endoloris ou raides s’assouplissent.

 

  1. Une meilleure respiration
    Vos muqueuses deviennent plus souples, ce qui permet de mieux évacuer les mucosités. La circulation sanguine s’intensifie dans vos voies respiratoires et vous respirez mieux.

 

  1. Bon pour le moral
    Le sauna est idéal pour se détendre et évacuer les tensions quotidiennes. Et c’est le meilleur moyen de vous consacrer un peu de temps. Vous êtes plus zen !

 

  1. Une bonne habitude
    Vous obtenez des meilleurs résultats en faisant régulièrement une séance de sauna. 

    Pour toute question médicale, consultez votre médecin traitant avant d’utiliser un sauna.

 

Chalet sauna ou sauna intérieur ?

Avant de choisir un sauna, posez-vous la question suivante :
Vous préférez un sauna pour l’extérieur ou l’intérieur ?

 

Chalet sauna pour l’extérieur

Un chalet sauna peut être placé dans votre jardin. Une séance de sauna à l’extérieur, c’est divin ! Surtout quand il fait froid…la différence de température renforce les effets sur votre corps.

Sauna avec toit

Le toit du sauna est recouvert de roofing, un revêtement standard. Vous pouvez protéger encore mieux votre sauna des différences de climat en recouvrant le toit de bardeaux.

Sauna pour l’intérieur

mosquito repellent 492856 640 Saunas : tout ce que vous devez savoir

Pourquoi ne pas créer votre propre espace wellness chez vous ? Installez-y un sauna, un appareil de fitness et quelques accessoires pour vous faire une station thermale sur mesure.

Vous vous y voyez déjà ? Commencez les plans de votre sauna !

  • L’électricité : regardez d’abord quel poêle à sauna peut être raccordé chez vous. Chaque sauna possède sa propre alimentation. Cependant, la plupart des habitacles sont raccordés à basse tension, ce qui équivaut à 230V monophasé. Demandez à un professionnel de vérifier votre installation. Faites également appel à un professionnel pour l’installation des éléments électriques du sauna (poêle, éclairage, panneau de commande). Enfin, utilisez des câbles en silicone (fournis) résistants à la chaleur et prévoyez un circuit séparé équipé d’un disjoncteur différentiel.
  • Le sol : vérifiez si le sauna est livré avec ou sans sol ! Le sol doit être facile à nettoyer, non poreux, résistant aux fortes variations de température et à un air ambiant relativement humide. Un sol carrelé ou en béton est donc idéal. Vous pouvez aussi opter pour un sol en vinyle, voire un sol stratifié. Pour ne pas glisser, prévoyez toujours un tapis de sol ou une petite grille devant la porte de votre sauna. Il est également important que votre sauna soit bien à niveau. Sinon, la porte risque de ne pas bien se fermer, ce qui nuit à l’isolation de votre sauna.
  • L’espace : tous les saunas sont livrés en kit. Prévoyez donc également suffisamment de place pour le montage. Vous devez toujours laisser 10cm entre le sauna et le mur. Une bonne circulation de l’air prévient tout problème d’humidité. Optez dès lors pour un espace avec une fenêtre vers l’extérieur.
  • Le système de commande : vous pouvez commander certains saunas à l’aide des boutons sur le poêle. La plupart des saunas sont toutefois équipés d’un panneau de commande numérique placé sur la paroi extérieure, assez haut pour que les jeunes enfants ne puissent pas l’atteindre.
  • Le poêle à sauna : les saunas sont équipés d’un poêle classique OS (sauna sec). Il s’agit d’un élément de chauffage combiné aux pierres.

 

Quelle taille de sauna choisir ?

Vous profitez mieux d’un sauna lorsque vous êtes couché. Déterminez donc d’abord le nombre de personnes qui doivent pouvoir se coucher dans votre sauna.

 

Sauna en éléments ou sauna en bois massif : les différences

Un sauna en éléments se compose de panneaux amovibles avec une épaisse couche d’isolation et un écran pare-vapeur interne. Ces saunas sont faciles à installer et chauffent un peu plus rapidement que les saunas en bois massif.

 

Un sauna en bois massif se compose de planches épaisses très étanches. Et grâce à une augmentation et à un dégagement uniforme de la chaleur, le bois procure une atmosphère optimale dans le sauna. Il en existe 2 sortes :

  1. Le sauna en bois massif : se compose de planches en bois massif que vous assemblez une par une.
  2. Le sauna en bois massif en éléments : se compose de grands panneaux en bois massif (sans couche d’isolation) faciles à assembler.

 

Les accessoires pour sauna

  • Thermomètre : la température conseillée pour un sauna se situe entre 60 et 90°C. Un thermomètre dans votre sauna vous indique votre zone de confort.
  • Hygromètre : l’hygromètre indique le taux d’humidité dans la cabine. Plus le taux est élevé, plus vous sentez la chaleur. Vous pouvez augmenter vous-même le niveau d’humidité en versant de l’eau avec des huiles aromatiques sur le poêle du sauna.
  • Sablier : tournez le sablier en début de séance pour mesurer la durée de votre séance de sauna. Prévoyez douze minutes à un quart d’heure par séance, avec un maximum de vingt minutes.
  • Parfums et produit de soins : les huiles aromatiques sentent bon lorsque vous les versez sur le poêle du sauna. Une lotion ou un gommage rendent votre peau encore plus douce après une séance de cinéma.

 

La consommation énergétique d’un sauna

Un sauna à la maison, ce n’est pas si cher ! Faisons un calcul simple avec un poêle d’une puissance de 7.5 Kw :

2 heures * 7.5 Kw * prix moyen de l’électricité (€ 0.10/KwH) = environ 1.50€

Ce calcul vous donne une indication de prix. Le prix dépend bien sûr de votre propre tarif.

 

Une séance de sauna idéale

  1. Se doucher
  2. S’essuyer
  3. Bain de pieds chaud
  4. Sauna (6 à 15 min)
  5. S’aérer à l’air frais
  6. Se rincer à l’eau froide
  7. Bain de pieds chaud
  8. Se reposer au moins 15 minutes

Une séance de sauna complète dure normalement une heure et demi à deux heures. Repos et rafraîchissement inclus. La séance est souvent répétée deux à trois fois. Vous ne devez alors plus passer sous la douche.

 

Sauna ou cabine infrarouge ?

Voici quelques critères pour faciliter votre choix :

Un sauna chaud ou très chaud ?

Dans un sauna classique, l’air est d’abord chauffé (de 50 à 100°C). Cet air chaud entre ensuite en contact avec votre peau. Votre température corporelle augmente et vous commencez à transpirer. Une cabine sauna infrarouge par contre fonctionne par rayonnement. Les rayons infrarouges pénètrent la couche supérieure de la peau provoquent son échauffement. Ceci favorise l’élimination des impuretés par la transpiration et une relaxation musculaire. Une cabine sauna infrarouge est moins chaude (environ 50°C) qu’un sauna classique, la séance est donc plus supportable.

 

Bon pour votre corps

Le sauna et la cabine sauna infrarouge sont tous deux bons pour votre corps. Vous vous détendez tout en évacuant les impuretés de votre corps. Si vous souhaitez faire l’acquisition d’un sauna ou d’une cabine sauna infrarouge pour des raisons de santé, demande d’abord conseil à votre médecin.

 

Electricité

Une cabine sauna infrarouge s’installe facilement. Toutes les cabines saunas infrarouges sont prêtes à être raccordées, tandis qu’un sauna demande quelques aménagements. Que vous choisissiez un sauna ou une cabine sauna infrarouge, faites toujours contrôler votre installation électrique par un professionnel.

 

Temps

Une séance dans une cabine sauna infrarouge prend moins de temps qu’une séance de sauna classique. Une cabine sauna infrarouge chauffe plus rapidement et le rituel est moins long. Pour une séance de sauna complète, prévoyez du temps pour vous dans votre agenda.

Récemment, mon mari et moi avons décidé de changer notre vieux barbecue au charbon pour un modèle au gaz.
Nous avons hésité un moment sur le type de barbecue : électrique ou au gaz ? Découvrez dans ce billet les différences entre les deux.
J’espère qu’ainsi vous pourrez faire le bon choix. Bonne lecture !

Plus qu’un simple barbecue, un barbecue au gaz fait souvent office de cuisinière extérieure complète. Après seulement 15 minutes de préchauffage, vous pouvez commencer à cuisiner.
Pour allumer votre barbecue au gaz, rien de plus simple : une pression sur un bouton suffit.

Voici une série de conseils pour veiller à votre sécurité :

Les barbecues au gaz

Les barbecues au gaz ont besoin de suffisamment de ventilation. N’installez donc pas votre appareil dans des endroits fermés ou sous un auvent inflammable. Veillez aussi à laisser suffisamment de distance entre votre barbecue et les surfaces ou objets inflammables. Ici aussi cette règle est d’or : écartez enfants et animaux du barbecue.

 

Rangez les bombonnes de gaz

Il est très important de contrôler la date de vos bouteilles de gaz et, avant chaque utilisation, de vérifier qu’il n’y ait pas de trou dans le tuyau à gaz. La plupart des barbecues au gaz disposent d’un espace où placer les bombonnes de gaz. Si ce n’est pas le cas, veillez à ce que les bombonnes de gaz soient placées bien droites à côté du barbecue.

 

Conseil pour un allumage en toute sécurité

Ouvrez le couvercle du barbecue avant de l’allumer. Ne placez pas la grille avant l’allumage.
Allumez directement la barbecue après avoir ouvert le gaz. Après utilisation, fermez directement l’arrivée de gaz au niveau de la bouteille.

 

Les barbecues électriques

Si vous possédez une piscine, un étang ou une pataugeoire dans votre jardin, veillez à installer votre barbecue électrique suffisamment loin de cette source d’eau. Déroulez la rallonge électrique autant que possible, mais faites attention à ne pas laisser le câble traîner sur les chemins empruntés par vos invités. Prendre cette précaution, vous assurera non seulement la sécurité de vos invités, mais aussi la longévité de votre appareil. En effet, quelqu’un pourrait trébucher sur le câble, les enfants pourraient avoir la mauvaise idée de tirer dessus avec le risque que le barbecue se renverse et toutes les conséquences que cela implique.
Débranchez la fiche de la prise de courant lorsque vous enlevez les derniers morceaux de viande ou le dessert du grill.

Pourquoi ne pas faire un barbecue en hiver ? L’année dernière, le 31 décembre, c’est ce que nous avons fait à la maison. Et vous savez quoi ? Ce fût un moment très agréable !

Un accueil chaleureux

Si le barbecue est surtout associé à l’été, à ses journée ensoleillées et à ses chaudes soirées, il peut aussi être très agréable en hiver à condition de respecter quelques mesures de précautions.
Si vous n’êtes pas certain du temps, prévoyez un abri, une tonnelle par exemple.

Veillez aussi à ce que votre lieu de réception soit suffisamment chauffé : torchères, poêle pour terrasse ou brûleurs, plaids pour les invités, boissons chaudes…

 

J’ai vu de la lumière

En hiver, il fait non seulement froid, mais il fait aussi sombre plus rapidement. Vous pouvez par exemple décorer votre lieu de réception avec d’agréables lumières d’ambiance, flambeaux, lampes-tempêtes… Choisissez un thème et puisez votre inspiration autour de vous : fêtes de Noël et Nouvel an, Saint-Nicolas, Noël, nouvel an chinois ou encore pourquoi pas une soirée “après-ski”.

 

Un menu adapté

Si vous avez prévu de manger à l’extérieur, n’hésitez pas à préchauffer vos assiettes. Choisissez également des légumes chauds de saison comme les carottes, les brocolis, les courgettes ou encore les choux de Bruxelles… Préparez-les à l’avance dans votre cuisine ou sur le barbecue. Pourquoi ne pas les préparer grillés, au Wok ou encore emballés dans de l’aluminium ? En ce qui concerne la viande, vous pouvez naturellement griller une pièce de gibier ou faire mijoter le tout dans une cocotte. Pour le dessert, une multitude de choix gourmands s’offre à vous : fondue au chocolat, des marshmallows ou encore des nougats…

 

Et après ? Comment nettoyer votre barbecue ?

Propre, net et rangé

Vous pensez que nettoyer et ranger avec un barbecue c’est l’enfer ? Voici quelques conseils qui devraient vous permettre de gagner un peu de temps.

Laissez refroidir

Comme le charbon de bois reste longtemps incandescent, attendez que le barbecue soit complètement refroidi avant de ramasser les cendres. S’il y a encore de la nourriture sur les répartisseurs de chaleur ou sur les brûleurs de votre barbecue au gaz, attendez que l’appareil soit complètement refroidi avant de les récupérer.

 

Faites briller la grille

Vous aussi vous appréhendez l’opération de nettoyage de la grille ? Voici quelques conseils qui devraient vous aider.

Laissez d’abord tremper la grille dans un bassin avec un puissant dégraissant. Vous pouvez également la laisser une nuit sur l’herbe, sous l’effet de la rosée, il sra plus facile d’enlever les restes de cuisson. L’envelopper de papier journal et l’arroser d’eau est une troisième alternative. Une combinaison de ces deux dernières méthodes est également très efficace.

 

Evitez les tâches de graisses

Peur des tâches de graisses sur votre terrasse ? Pour éviter celles-ci, placez votre barbecue sur un grand morceau de carton.

Dès que le soleil brille…tous au jardin ! Profitez des bienfaits du soleil, confortablement installé dans votre chaise de jardin, un petit verre à la main.

Coussins de jardin en coton ou en dralon ?

Coussins en coton

Le coton est une fibre naturelle douce au toucher. Combinés au polyester, les coussins de jardin en coton sont solides et confortables. Leurs motifs et coloris variés égayeront votre terrasse.  Leur atout : un prix tout doux !

Coussins en dralon et tissu « All weather »

Le dralon est une fibre acrylique légère et particulièrement solide. Indéformables, les coussins de jardin en dralon résistent au frottement et au mauvais temps. De plus, résistants aux UV, ils conservent leur couleur plus longtemps. Le dralon est un tissu déperlant : en cas de pluie, il sèche très vitre et est imputrescible. Pratique, au vu de nos conditions météorologiques !

Rangement et entretien : les coffres de jardin

Quelques conseils pour profiter de vos coussins plus longtemps :

  • Rangez-les à l’intérieur la nuit venue.
  • Placez-les en hiver dans un endroit sec.
  • Nettoyer directement les taches avec de l’eau tiède et une serviette blanche.

Le coffre de jardin

Le coffre de jardin est idéal pour ranger vos coussins de jardin, mais aussi vos accessoires à barbecue, vous outils ou les jouets de vos balbins.

Que vous organisiez un grand dîner ou lors des repas quotidiens, c’est toujours agréable de manger sur une table bien habillée.
Je vais vous aider à sélectionner votre linge de table en 3 étapes.

La base : protège-table et bulgomme

L’art de la table commence par le choix du protège-table, appelé aussi bulgomme. Antidérapant, il se place sous la nappe et empêche votre nappe de glisser. Le protège-table amortit les chocs de votre vaisselle et prévient les taches pour une table parfaitement protégée.

N’hésitez pas à le découper pour qu’il épouse parfaitement la forme de votre table.

Nappes ou chemin de table en tissu ?

• Elégante ou classique, la nappe en tissu donnera du cachet à votre déco. Des nappes 100% coton, en polyester ou composées de ces 2 matières. Dans tous les cas, veillez à bien équilibrer les pans de votre nappe, ceux-ci doivent idéalement mesurer entre 20 et 25cm.

• Minimaliste, le chemin de table fait son grand retour dans les intérieurs design et lounge. En coton, polyester ou en tissu composite, il y en a pour tous les goûts. Au niveau de l’entretien, la nappe ou le chemin de table en polyester se tacheront moins vite et seront plus faciles à repasser. Le coton a tendance à rétrécir un peu lors du lavage.

Pour limiter ce phénomène, il suffit de placer votre nappe quelques heures dans l’eau froide avant de la laver.

La touche finale : les serviettes

Pour accompagner votre nappe en tissu, rien de tel que des serviettes en tissu. En coton, polyester ou tissu composite, elles peaufineront à merveille votre déco. Pour la couleur, à vous de choisir un style uni ou de jouer sur les contrastes et les formes. Vous pouvez aussi les accompagner de ronds de serviettes. Surprenez votre famille et amis avec des pliages de serviettes originaux !

Vous envisagez d’acheter une nouvelle bibliothèque, une garde-robe ou un meuble pour salle de bains ? Meubles en bois massif, en MDF ou en aggloméré…à vous de choisir entre ces différents matériaux et les nombreuses finitions possibles. Voici quelques conseils pour vous aider à faire votre choix.

Quel bois pour vos meubles ?

Vos meubles ne doivent pas seulement être beaux, mais aussi solides. Leur qualité et leur durabilité dépendront des matériaux qui les composent. En bois massif, MDF ou aggloméré ? Découvrez les différents atouts de ces matières.

Meubles en aggloméré : un prix attractif

Les panneaux agglomérés sont composés de particules de bois pressées et collées avec de la résine synthétique. Ils sont en général constitués de 3 à 5 couches. Bon marché, ils connaissent de nombreuses applications. L’atout des meubles en aggloméré, c’est leur prix tout doux.

Meubles en MDF : pour les charges plus lourdes

Le MDF (Medium Density Fibreboard) est composé de fibres de bois séchées, pressées et collées avec de la résine. D’une qualité supérieure, le panneau de MDF est plus solide que l’aggloméré. Les planches de MDF peuvent supporter des charges plus lourdes, ce qui en fait un matériau idéal pour les armoires et les bibliothèques.

Meubles en HDF

Le HDF (High Density Fibreboard) est, comme le MDF, constitué de fibres agglomérées. Ces fibres sont plus fines que celles du MDF, ce qui rend les plaques encore plus solides, plus lourdes, sans pour autant en augmenter leur volume. Malgré leur finesse, les panneaux d’HDF auront donc une capacité de charge importante.

Le bois massif : la top qualité

Intemporel, le bois massif convient particulièrement au mobilier. Plus dur est le bois, meilleur est sa qualité : il se dilate moins vite et résiste mieux à l’humidité. Pour la salle de bains, optez pour un bois très dur comme celui du noyer ou le bambou, très tendance.

Quelle finition pour vos meubles ?

La finition de vos meubles jouera non seulement un rôle esthétique, mais déterminera aussi leur qualité et leur résistance contre l’humidité et les coups. Laquée, mélaminée ou « papier décoratif », il y en a pour tous les goûts !

Meubles à finition « papier décoratif »

Dans ce cas, un papier décoratif est collé sur les panneaux qui composent vos meubles. La qualité de ces panneaux dépendra du type de papier utilisé et de son grammage. Il existe une gamme illimitée de papier décor : uniforme, à motifs, imitation pierre ou métal. Vous trouverez toujours un motif assorti à votre intérieur !

Meubles à finition mélaminée

Pour obtenir cette finition, un ou deux côtés de la plaque sont pressés à chaud et recouverts d’une couche de papier imbibée de mélanine. Les meubles en panneaux mélaminés sont disponibles en de nombreuses teintes et motifs. Cette finition convient particulièrement bien aux pièces humides, idéal pour les meubles de salle de bains.

Meubles à finition laquée

Pour obtenir la finition laquée, les panneaux composites sont d’abord polis, rabotés puis enduits de peinture laquée. Ce qui donne à votre meuble un ben aspect brillant. Les meubles laqués sont résistants et très faciles à nettoyer : un tissu humide suffit.

L’aspect brillant du laqué peut aussi être obtenu avec certaines finitions papier et mélaminées.

La finition ultime

En général, ce sont les petits détails qui vont déterminer la qualité et la durabilité de vos meubles.

Les bords visibles des panneaux composites sont généralement recouverts d’une bande de chant. Cette bande est soit en mélanine, soit en ABS, une matière synthétique vraiment solide. Cette bande de chant parachève votre meuble et le protège.

Les bandes de chant en ABS, super résistantes, font aussi office de protège-arêtes, pour une protection optimale contre les coups.

Les meubles laqués sont dépourvus de bande de chant, car les côtés de leur panneaux sont déjà laqués.

Le fitness, c’est chouette ! Pour les jeunes et les moins jeunes, pour les sportifs ou les débutants. Une bonne condition vous permet de mieux résister au stress et de profiter pleinement de la vie !

Avant de choisir un appareil de fitness, déterminez vos objectifs et l’intensité à laquelle vous voulez faire de l’exercice. Une meilleure condition ? Perdre du poids avant tout ? Ou encore retrouver vos forces après une blessure ou une maladie ? Votre objectif détermine votre niveau d’entrainement. A chaque objectif son appareil de fitness !

Votre fréquence cardiaque : les cardiofréquencemètres

Connaitre votre fréquence cardiaque est essentiel pour un entrainement ciblé. Vous obtiendrez un meilleur résultat en vous entrainant au bon niveau d’intensité.
Partez de votre fréquence cardiaque maximum pour déterminer le niveau d’entrainement idéal. Vous pouvez la calculer facilement :

220 – votre âge = votre fréquence cardiaque maximum

La zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous entrainez détermine, entre autres, si vous brûlez des graisses ou si vous améliorez votre condition. Cette zone est proportionnelle à la fréquence cardiaque maximum.

Objectif de l’entrainement Votre zone de fréquence cardiaque (proportionnelle à votre fréquence cardiaque maximum)
Démarrer le sport ou perdre du poids 50 – 70%
Améliorer votre condition ou vos performances sportives 70 – 80%
Participer à des épreuves sportives + de 80%

 

Pour mesurer votre fréquence cardiaque durant l’effort, utilisez un cardiofréquencemètre. Cette montre de sport vous indiquera votre fréquence cardiaque, les calories dépensées mais sert aussi de chronomètre, calendrier.

 

Perdre du poids ou entretenir votre condition ?

Votre corps a besoin d’énergie pour bouger. Energie que vous trouvez principalement dans les glucides et les graisses. Ceux-ci jouent un rôle important selon votre objectif : perdre du poids ou entretenir votre condition.

Si vous voulez perdre du poids, vous devez principalement brûler des graisses.

  • Choisissez un entrainement d’une intensité basse.
  • Entrainez-vous régulièrement pour un effet optimal.
  • Consommez moins de calories que vous n’en dépendez.

Si vous voulez entretenir votre condition, vous avez besoin essentiellement de glucides.

  • Choisissez un entrainement d’une intensité moyenne à haute.
  • Gardez un bon niveau de glucides pour éviter une carence en combustibles.

Que vous fassiez du sport pour perdre du poids ou entretenir cotre condition, vous ne verrez pas le résultat directement. Il est donc important de persévérer.

Quel appareil de fitness choisir ?

En faisant du fitness à la maison, vous vous entraînez à votre rythme. Plus besoin de vous rendre dans une salle de fitness : vous épargnez du temps et de l’argent. De plus, vous faites de l’exercice quand vous voulez et à l’intensité qui vous convient le mieux. Mais quel appareil de fitness choisir : tapis de course, vélo d’entrainement, vélo elliptique ou rameur ? Tout dépend de votre objectif : perdre du poids ou entretenir votre condition.

Choisissez aussi un appareil que vous trouvez chouette. N’optez pas pour un tapis de course si vous n’aimez pas courir, ou encore pour un vélo d’appartement si le vélo ne vous branche pas. Le fitness doit rester un plaisir pour rester motivé.

  Stimuler le système cardiovasculaire et la circulation sanguine Cardiotraining contrôlé Brûler les graisses Développer les muscles

 

Force et endurance
Vélos elliptiques – Cross-trainers xxx xx xxx xx xx
Home-trainers xxx xx xx x
Ergomètres xxx xxx xx x x
Tapis de course xxx xx xxx xx x
Entrainement à vélo xxx xx xx x x
Rameurs xxx xx xxx xx xx
Stations et bancs de musculation x xx xxx xxx

Nombreux sont ceux qui veulent perdre du poids. Et qui dit perdre du poids, dit brûler des calories. Les grands champions en la matière sont les tapis de course, rameurs, vélos elliptiques et d’appartement.

Comparez les appareils de fitness

Pour chaque type d’appareil de fitness, il existe une large gamme d’appareils, de l’appareil de base à l’appareil professionnel.

Un vélo elliptique (ou Crosstrainer)

Le vélo elliptique combine en un mouvement le jogging, le vélo, la montée des marches et le ski.

  • Avec un vélo elliptique, vous développez tous les grands groupes musculaires tout en ménageant vos articulations.
  • Vous stimulez votre système cardiovasculaire.
  • Vous brûlez efficacement les calories.

Les vélos d’appartement et home-trainers

Le vélo d’appartement est un classique qui convient à tous. Les ergomètres mesurent en plus l’effort total que vous avez réalisé pendant l’entrainement en watts. Vous pouvez ainsi surveiller votre progression. Si vous avez le même nombre de pulsations avec une résistance plus élevée, vous êtes sur la bonne voie !

  • Avec les vélos à appartement, vous entrainez les muscles de vos jambes.
  • Vous entretenez votre condition physique.
  • Ces appareils aident à la revalidation des articulations ou des genoux après une blessure.
  • La plupart des appareils peuvent êtres repliés et déplacés facilement.

Le vélo semi-allongé

Il est idéal pour les amateurs de vélo.

  • Un vélo semi-allongé est très confortable.
  • Vous vous y installez facilement grâce au seuil d’enjambement bas.
  • Il soutient mieux le dos et est donc idéal si vous souffrez de maux de dos.
  • Ergomètres, les vélos semi-allongés affichent votre effort en watts.

Un vélo pour l’entrainement

Le vélo d’entrainement ressemble à un home-trainer. Mais grâce au volant (ou roue) d’inertie, vous pouvez faire du vélo assis ou debout. C’est donc l’appareil idéal pour les coureurs cyclistes, les coureurs VTT et les amateurs de fitness qui veulent améliorer leurs performances.

  • Ce vélo est parfait pour un entrainement intensif de la force et de l’endurance.
  • Vous renforcez les muscles de vos jambes.
  • Vous vous entrainez dans une position optimale grâce au volant de triathlon et à la selle réglables verticalement et horizontalement.

Les tapis de course

Sur votre tapis, vous faites un mouvement naturel. Faire du sport sur cet appareil est bon pour tout votre corps, et en particulier pour votre système cardiovasculaire.

  • Sur un tapis de course, vous dépensez encore plus de calories.
  • Vous renforcez les muscles de vos jambes et les muscles dorsaux.
  • Vous pouvez varier les sports : marcher, faire du jogging ou courir sur différents niveaux d’inclinaison.
  • Les tapis de course sont, pour certains, pliables. Ils ne prennent donc pas trop de place.

Le rameur

Ce n’est pas le premier appareil de fitness auquel on pense. Le rameur présente toutefois de nombreux avantages.

  • Avec un rameur, vous effectuez des mouvements fluides et naturels
  • Vous entrainez tout votre corps, principalement les muscles au niveau du dos, des épaules, des bras et des cuisses.
  • Vous faites du sport en ménageant vos articulations.
  • Vous dépensez beaucoup de calories.
  • Vous stimulez votre système cardiovasculaire.

La plateforme vibrante

Cette plateforme génère des vibrations qui sollicitent 100% de votre capacité musculaire.

  • Avec une plateforme vibrante, vous entrainez un plus grand nombre de groupes musculaires.
  • Vous vous exercez jusqu’à 3 fois plus vite que sur un appareil classique.
  • Vous perdez du poids et vous avez moins de problèmes de cellulite.
  • Vous augmentez votre souplesse et votre force musculaire.
  • Vous récupérez plus vite et stimulez votre circulation sanguine.